Walah...lama bener ya aku ga nulis2...lagi blenk nih...cuma sekarang pengen cerita2 lagi lah..meski sedikit tapi bisa sedikit untuk berbagi...dah hampir 1/2 bulan ini ga nengok blogku...padahal tiap hari juga buka internet. tapi ya itu tadi....ngeblenk dan sudah mulai dengan rutinitas kantor.
Klo sekarang masih lumayan santai belum banyak yang harus dikerjakan. Rencananya juga mo pindahan kantor nih...tapi barang2 kantor ini belum ada yang diberesin. Rencananya seh pertengahan Februari besok mo pindahan. Klo kantor baru sudah selesai dibangun...
Mungkin awal bulan besoklah mulai ngepack...wah, ntar ngenetnya agak lama jedanya..soalnya kantor lama belum dipasang nih...waduh absen lagi nih dari blogku...
o..iya..sekarang nih si kecilku dah 9 1/2 bulan..kemarin habis posyandu..BB 10kg. cuma naik 2 ons dari bulan kemarin. lha..sekarang ni cika dah aktif terus merangkak, belajar merambat. Ceriwisnya tambah lagi..lagian sekarang dah punya 2 gigi yang bawah..gaya dia :). lagi suka mengigit2.
Klo nyanyi wuih...paling seneng dia..ya meskipun bahasanya masih bahasa bayi. tapi tiap kali kita nyanyi ikutan dia. selesainya nyanyi tepuk tangan. tambah gemesin aja. tapi klo pas nangis waduh :c pake jerit2 segala..dan menjadi senjata ampuh tuh..klo pengen sesuatu ga dikasih keluar dech nangisnya :#.
Hari minggu kemarin cika telp yangti kudus, kebetulan yangti ama yangkung baru ke jakarta...waktu aku kasih telpnya dia dengerin juga trus ngomong hoh hoh hoh...:) ga tau bahasa bayi lagi....
walah jadi panjang lebar nih cerita2...besok lagi lah..mo istirahat dulu dah jam 12 nih..makan siang dulu...
Kamis, 22 Januari 2009
Jumpa lagi.....
Rabu, 31 Desember 2008
KENA FLU NEH....
Baru nulis lagi nih....baru kemarin hari selasa masuk kerja...tapi kemarin ga sempat cerita2 nyelesaikan kerjaan akhir taon seh...
Uenak bener kemarin liburan 5 hari...dengan berbagai rencana dan sudah exiting untuk ajak cika jalan2...tapi ternyata...cikanya sakit tgl. 26 kemarin.
Kita natalan ikut misa pagi hari (misa anak2) sekalian ajak cika. Pagi2 dah ujan tuh...wah payah dech klo ujannya ampe siang...padahal misa dimulai jam 1/2 8. kita dah persiapan tuh..untungnya jam 7 lebih ujan brenti...agak telat seh nyampe gereja tapi ga apa2...Yesus tau kok klo ujan...dan bawa si kecil.. :) . Baru natal taon ini nih misa natal pagi hari biasanya misa di malam natal...dipertengahan misa ada kisah kelahiran Yesus yang di mainkan oleh anak2 sekolah minggu...pinter2 tuh mereka. cikanya juga seneng liat makaikatnya...cuantik2.
Sebelum misa selesai anak2 yang bawa kado untuk Yesus di minta romo untuk meletakkan ke palungan tempat Yesus dilahirkan...cika ikutan ngantri loh...digendong mama... :) . Selesai misa kita foto2 di depan gua natal...tapi fotonya belum upload neh..belum sempat seh. besok nyusul aja yah fotonya. habis tuh pinginnya ikutan pesta anak2 dibasement gereja sama siterklause tapi rame banget lagian cika rewel ngantuk seh..jadilah kita pulang..
Utinya cika dari minggu kemarin kan kena flu tuh...jadi cika ikutan kena..batuk pilek. walah...rewel banget pinginnya gendong aja ma mama....habis tuh papanya ikutan kena flu...panas batuk pilek...waduh2 liburan malah sakit semua padahal punya segudang rencana buat jalan2. Ya sampe hari ini masuk belum jadi ngajak jalan2 cika. Ntar aja dech klo cika dah sembuh bener. sekarang dah tinggal penyembuhan...
O..iya kelupaan...tgl. 26 tuh tantenya cika....nte vita dateng dari jakarta sama om binsar..trus main ke rumah...cuma pas itu cika baru kena flu jadi bawaannya ga enak..nangis teyus..kasihan tantenya pengen gendong tapi cikanya ga mau... :( . Trus tgl 29 kemarin tantenya semarang dateng juga tante ci, om aan ama dik suluh...
Rabu, 24 Desember 2008
Libur nih....
Malam nanti adalah malam natal...ini natal pertama untuk cika anakku...karena tahun lalu cika masih diperut mama...
nggak tau nih mo ke gereja kapan...ntar malam atau besok pagi misa khusus untuk anak2...maklum baru merayakan natal bersama anak kami sich....tapi klo ke gereja besok pagi belum bungkus kado nih...karena denger2 mo ada santa claus yang mo ngasih hadiah yang dibawa kita tuh... :)
Natal tahun ini aku libur lumayan panjang juga papanya...harinya kejepit semua sich...jadi diterus aja liburnya ya... :)
Cuma natal tahun ini aku ga balik Kudus, kasihan cika klo cuma beberapa hari disana, cape dijalan aja. katanya ntar abis natal eyangnya mo ke jogja..kangen cika katanya. Rencananya sih ntar liburan pengen ngajak cika jalan2...biar ga borring di rumah terus
Besok sambung lagi ya...ceritanya. dah mo kerja nih...ditunggu kerjaan...he he he. Selamat Natal sekali lagi bagi yang merayakannya
Selamat Natal
"SELAMAT HARI NATAL"
Senin, 22 Desember 2008
SELAMAT HARI IBU
Ada orang yang datang ke kehidupan kita lalu pergi tanpa bekas dan jejak....
Ada orang yang datang dihidup kita dan terus tinggal dalam kehidupan kita sebentar
Tetapi akhirnya pergi juga meninggalkan sedikit luka...
Tapi di dunia ini pasti ada orang yang datang di kehidupan kita dengan sejuta kasih...
Kebahagian dan cinta...
Dia tidak akan pergi selamanya.....Beliau adalah IBU kita...
IBUKU.....SELAMAT HARI IBU..
Didoa ibuku namaku disebut, di doa ibuku dengar ada namaku disebut...
Kasih Ibu sepanjang masa......
Rabu, 19 November 2008
met ultah pa.....
Semalam aku bangun jam 00.00 tepat. Setelah itu aku bangunin suamiku, aku ajak dia berdoa, bersyukur atas umur yang telah diberikanNya. Dan masih diberi kesempatan untuk meneruskan perjuangan hidup ini. Setelah kami berdoa bersama2, diakhir doa suamiku diam sejenak.....mungkin dia make a wish yaaaa....
Belum ada kado semalam, aku hanya sempat membuat kartu ucapan yang aku letakkan di samping bantalnya. Kartu itu dibaca suamiku....dan hanya senyum yang menghias bibirnya sambil berkata...makasih ma.. Hanya ucapan kecil dan harapan2 kami yang dapat aku berikan untuk suami ku tercinta...sebagai tanda cinta dan sebagai bukti cintaku padanya...dikartu itu aku juga tuliskan ucapan selamat ulang tahun dari
Cika anak kami, meskipun cika belum tau dan belum bisa bilang ke papanya....Selamat Ulang Tahun suamiku...semoga panjang umur dan di beri kesuksesan selalu.....
Selamat Ulang Tahun dik Suluh yang ke 4 ...semoga panjang umur, tambah pinter, nurut sama orang tua....cium sayang dari mba Cika
Kamis, 13 November 2008
Cika 7 bulan
Hari ini cika genap 7 bulan.....
Gak’ terasa ya....my sweety sudah 7 bulan. Semakin besar semakin tambah juga yang dia tau dan dipelajari... sekarang aja klo mainan sesuatu dan dia tidak bisa wah...heboh pasti dia menjerit2.... ada aja tingkahnya yang bikin gemes.
Sekarang bangun pagi2 banget, terus pengennya ngajak ngomong n mainan....kita yang dibangunin cika ( hi hi hi hi).. minta ditemeni main.
Sekarang hobi banget teriak2, sampai kemarin batuk2.... :). Yah semoga cika selalu sehat, tambah pinter......
I LUV U MY SWEETY
Rabu, 05 November 2008
menu makanan untuk baby 6-9 bulan
ada tambahan lagi nih...biasa comot sana comot sini..yang penting menunya lengkap...lumayan lho...biar baby kita ga borring waktu makan.. :). maklumbukan ahli masak jadi ga bisa buat menu .... :(. tapi ga apa ini cari2 dapat juga tambahan menu untuk variasi...
MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN
BAHAN: BUAH-BUAHAN
PUREE ALPUKAT
Nutrisi Utama: Serat, Vitamin E
Bahan:
1 buah alpukat matang
ASI/susu formula dicampurkan air matang secukupnya
Cara Membuat:
•Buang biji alpukat, lalu haluskan daging buahnya.
•Campurkan dengan ASI atau susu formula dengan kekentalan yang diinginkan.
Saran Penyajian: Berikan puree alpukat sebagai makanan tunggal atau campur dengan puree sayur/buah lainnya.
Variasi: Buah alpukat dikeruk halus dan langsung sajikan
PUREE PISANG I
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
1 buah Pisang
Cara Membuat:
•Pisang dikupas dan potong-potong.
•Haluskan dengan garpu/saringan kawat/blender. Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan.
PUREE PISANG II
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium
Bahan:
1 buah pisang matang*
Optional:
Yogurt**
Tepung Cereal*** (Tepung beras, tepung gandum, oatmeal, dll.)
Cara Membuat:
•Haluskan pisang dengan bahan-bahan tambahan yang diinginkan.
•Sajikan, dinginkan atau bekukan.
catatan :
*Pisang yang sangat matang lebih baik untuk sistem pencernaan bayi.
**Yogurt membantu keseimbangan sistem pencernaan bayi, berikan setelah anak berusia 9 bln.
*** Tepung cereal adalah sumber zat besi, kalsium, vitamin dan mineral.
PUREE APEL/PIR/PEACH/PLUM
Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C
Bahan:
1 buah apel/pir/peach/plum matang ukuran sedang
Cara Membuat:
•Buah dikupas, buang bagian tengahnya, cuci sampai bersih.
•Potong menjadi 4 bagian.
•Kukus di atas api sedang selama 5-10 menit.
•Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, haluskan dengan blender, tambahkan air matang atau ASI/susu formula sampai kekentalan yang diinginkan.
PUREE PEPAYA/MANGGA
Bahan:
1 iris sedang papaya/mangga matang
Cara Membuat:
Pepaya/mangga dikupas, cuci, ambil dagingnya, potong-potong kecil dan haluskan. Bisa disajikan langsung atau tambahkan air matang/ASI/susu formula sampai kekentalan yang diingnkan.
PUREE MELON
Nutrisi Utama: Beta-carotene, Vitamin C & Potasium
Bahan:
4 iris sedang buah melon
Cara Membuat:
•Kupas dan buang biji melon.
•Cuci sampai bersih.
•Kukus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan.
•Haluskan.
PUREE APEL DAN PISANG
Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C
Bahan:
3 buah Apel
4 buah Pisang
Cara Membuat:
•Apel dikupas, buang bagian tengahnya dan dipotong sedang.
•Kukus apel sampai empuk.
•Angkat dan tiriskan. Biarkan dingin.
•Haluskan apel dengan potongan pisang, tambahkan air dan atau susu (ASI/formula) jika diinginkan.
•Sajikan atau bekukan dengan cetakan es.
PUDING ROTI APEL
Nutrisi Utama: Serat, Vitamin C
Bahan :
1 buah apel merah, cuci bersih
75 gr (1/2 lembar) roti tawar, buang pinggirnya, potong kecil
50 ml susu formula
Cara membuat :
•Apel dicuci bersih, kupas, Luang bagian tengahnya. Belah menajdi 4 bagian. Kukus selama 5-10 menit atau sampai lunak. Angkat.
•Setelah dingin, masukkan daging apel kedalam blender dan haluskan sampai menjadi puree
•Masukkan roti dan ASI/susu formula. Blender sampai halus.
Variasi penyajian: Puree Apel dan Puree Roti disajikan terpisah.
PISANG DAN OATMEAL
Nutrisi Utama: Protein, Karbohidrat, Zat besi, Potasium & Calcium
Bahan:
1 buah Pisang
1/4 cangkir Havermuth atau Quick Oats
3/4 cangkir air
2 sdm ASI atau susu formula bubuk
Cara membuat:
•Campurkan havermuth dengan ½ cangkir air. Masak dalam panci kecil sampai mendidih, kecilkan api, aduk dan masak dengan api kecil selama 5 menit.
•Matikan kompor, dinginkan.
•Haluskan pisang dengan ASI/susu bubuk, masukkan adonan havermuth. Haluskan.
•Sajikan segera, atau dinginkan atau bekukan terlebih dahulu.
NASI BUAH-BUAHAN
Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin C & B Complex, Serat
Bahan:
2 buah apel merah
2 buah pisang, kupas dan iris
¼ cangkir nasi beras merah
Cara Membuat:
•Apel dikupas, buang bagian tengahnya lalu cuci sampai bersih.
•Kukus atau rebus sampai lembek.
•Haluskan dengan blender bersama bahan-bahan lainnya.
MANGGA DAN PISANG
Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C
Bahan:
1 buah Pisang Ambon matang
1 buah Mangga matang, kupas dan ambil dagingnya
ASI atau susu formula
Cara Membuat:
•Haluskan buah dengan garpu atau blender.
•Tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan.
PUDING PISANG DAN TAHU SUTERA
Nutrisi Utama: Protein & Potasium
Bahan:
2 sdm tahu sutera
½ buah pisang
ASI/susu formula
Cara Membuat:
•Campur dan haluskan semua bahan dalam blender.
•Tambahkan ASI/susu formula hingga kekentalan yang diinginkan.
•Sajikan dalam suhu ruangan atau dinginkan sebagai pudding.
SAUS WORTEL DAN APEL (Untuk bayi 8 bln+)
Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C
Bahan:
2 buah wortel
2 buah apel merah
Cara Membuat:
•Wortel dikupas, cuci bersih dan potong kecil-kecil. Kukus sampai empuk, tiriskan.
•Apel dikupas, potong sedang, kukus sampai empuk. Tiriskan.
•Campurkan wortel dan apel, haluskan dengan blender.
•Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan.
Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah.
DUO PEACH PISANG
Nutrisi Utama: Potasium, Vitamin A & Vitamin C
Bahan:
2 buah peach, kupas, buang bagian tengahnya, belah jadi 2
1 buah pisang ambon, ambil daging buahnya
Cara Membuat:
•Kukus peach sampai lunak. Haluskan.
•Saring peach yang sudah matang.
•Haluskan bersama daging buah pisang.
PUREE ANGGUR
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
8 buah anggur hijau manis tanpa biji, kupas kulitnya lalu cuci bersih.
Cara Membuat:
1.Cincang halus anggur, lalu sajikan.
PUREE APEL PLUM
Nutrisi Utama: Potasium & Vitamin C
Bahan:
1 buah apel merah, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4
1 buah plum, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4
Cara Membuat:
•Kukus apel sampai lunak. Haluskan.
•Haluskan daging buah plum.
•Campur apel dan plum.
BUBUR NASI & PEACH
Nutrisi Utama: Vitamin C
Bahan:
½ cangkir beras
1 cangkir air
2 buah peach, kupas, buang bagian tengahnya, potong jadi 4
Cara Membuat:
•Didihkan air lalu masukkan beras, masak sampai beras matang dan menjadi bubur.
•Kukus peach sampai lunak.
•Campur peach dengan bubur, haluskan.
BUBUR PEPAYA & PIR
Bahan:
1 buah pir matang, cuci, kupas, potong kecil
1 sdt tepung maizena
75 ml air
ASI/susu formula
100 gr pepaya matang, kupas, cuci, potong kecil
Cara membuat :
•Kukus pir sampai lunak. Angkat dan biarkan agak dingin.
•Campur tepung maizena dengan air. Jerang di atas api kecil dan aduk sampai mengental. Angkat dari api dan bubuhi ASI/susu formula. Aduk sekali lagi.
•Tambahkan potongan buah pir serta pepaya. Masukkan ke dalam blender dan haluskan. Tuang kedalam mangkuk dan hidangkan segera.
MENU UNTUK BAYI USIA 6-9 BULAN
BAHAN: SAYUR-MAYUR
PUREE MENTIMUN
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Bahan:
1 buah mentimun kecil, kupas, buang bijinya, lalu potong-potong
Cara Membuat:
1.Haluskan dengan garpu atau food processor.
PUREE TERONG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
1 buah terong ungu ukuran sedang, kupas kulitnya
Cara Membuat:
1.Cuci bersih terong dan buang bijinya. Potong-potong.
2.Rebus terong sampai lunak
3.Tiriskan lalu haluskan.
Cara Lain:
1.Cuci bersih terong dan buang bijinya. Potong-potong.
2.Panggang terong daalm oven sampai lunak.
3.Haluskan.
PUREE SELEDRI
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
3 batang seledri
Cara Membuat:
1.Cuci bersih dan cincang halus.
2.Tuang ke dalam cangkir tahan panas. Kukus selama 5-10 menit. Angkat.
3.Haluskan dengan blender/saringan kawat. Tambahkan air/ASI/susu formula.
PUREE UBI JALAR
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin & Potasium
Bahan:
1 buah ubi jalar, sikat kulitnya sampai bersih
ASI/Susu Formula
Cara Membuat:
1.Panaskan oven dengan suhu 180C.
2.Letakkan ubi pada wadah yang sudah dialasi aluminium foil.
3.Panggang sampai matang (kira-kira 1 jam)
4.Kupas kulitnya, potong-potong dagingya lalu haluskan.
5.Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan.
* selain dipanggang, ubi jalar juga bisa dikukus hingga lunak.
PUREE BUNCIS
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
1 genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
ASI/Susu Formula
Cara Membuat:
1.Kukus buncis sampai matang.
2.Haluskan dengan blender, agar tekstur lebih halus, saring dengan saringan kawat. Tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan.
PUREE BROKOLI
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Potasium, Beta-karotin & Vitamin C
Bahan:
3 kuntum brokoli
Cara Membuat:
1.Cuci brokoli lalu kukus/rebus sampai lunak (5-10 menit).
2.Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor.
3.Tambahkan air rebusan bila terlalu kental.
PUREE WORTEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin
Bahan:
2 bh wortel
Air matang/ASI/susu formula
Cara Membuat:
1.Wortel dikupas, cuci bersih, iris tipis-tipis.
2.Kukus selama 10 menit atau sampai empuk. Angkat dan tiriskan.
3.Haluskan dengan garpu atau blender.
4.Tambahkan air/ASI/susu formula atau kaldu untuk mengencerkan.
catatan :
* Wortel diperkenalkan setelah anak umur 8 bulan, kandungan nitrate yang tinggi tidak baik untuk anak di bawah 8 bulan. Jangan gunakan air bekas merebus/mengukus wortel dan sayuran lain yang kandungan nitratnya tinggi (bayam, brokoli, bit, dll)
PUREE KEMBANG KOL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Potasium
Bahan:
1 buah kembang kol
Cara Membuat:
1.Ambil kuntumnya, cuci bersih, kukus hingga empuk, kira-kira 10-15 menit. Tiriskan.
2.Setelah dingin diblender/saring dengan saringan kawat.
3.Tambahkan air/ASI/susu formula jika diperlukan untuk mencairkan.
PUREE KACANG POLONG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin)
Bahan:
4 sdm kacang polong segar atau beku/frozen
Cara Membuat:
1.Cuci kacang polong kalau pilih yang segar.
2.Kukus hingga lunak. Angkat dan tiriskan.
3.Haluskan lalu saring supaya kulit tidak ikut termakan (khususnya untuk bayi usia di bawah 8 bulan)
4.Tambahkan air/ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.
PUREE KENTANG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Potasium & Niacin (a B Vitamin)
Bahan:
3 buah kentang, kupas, cuci lalu potong-potong
ASI/Susu Formula
Cara Membuat:
1.Kukus kentang sampai lunak
2.Tiriskan dan haluskan dengan garpu atau food processor.
3.Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.
PUREE KENTANG + KACANG POLONG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium
Bahan:
1 genggam kacang polong
2 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
Cara Membuat:
1.Kukus kentang dan kacang polong hingga lunak. Angkat dan tiriskan.
2.Campurkan kedua bahan lalu haluskan.
3.Tambahkan air/ASI/susu formula/kaldu sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.
PUREE KENTANG + ZUCCHINI
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin C & Potasium
Bahan:
2 buah zucchini ukuran sedang, kupas, buang bijinya lalu potong-potong
2 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
ASI/Susu Formula
Cara Membuat:
1.Kukus zucchini dan kentang masing-masing sampai lunak.
2.Haluskan kedua bahan, tambahkan ASI/Susu Formula untuk mengencerkan
BUBUR BERAS MERAH + KACANG POLONG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin C & Carbohydrates
Bahan:
4 sdm kacang polong
1/4 cangkir nasi beras merah yang sudah matang
Cara Membuat:
1.Kacang polong dicuci bersih lalu dikukus selama 10 menit. Angkat dan dinginkan.
2.Campur kacang polong dan nasi, haluskan.
3.Tambahkan air matang/kaldu/.ASI/susu formula untuk mengencerkan.
UBI KUNING/JEPANG + APEL PANGGANG
Kategori: Sayuran; Usia 6 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin, Vitamin C & Serat
Bahan:
2 buah apel merah, cuci bersih, buang bagian tengahnya lalu potong-potong
1 buah ubi , kupas, potong-potong
Mentega Tanpa Garam (Unsalted Butter) secukupnya
60 ml ASI/Susu Formula atau air
Cara Membuat:
1.Panaskan oven dengan suhu 180C.
2.Letakkan apel dan ubi jalar pada pinggan tahan panas yang sudah dioles unsalted butter.
3.Panggang selama 30 menit atau sampai lunak.
4.Haluskan. Tambahkan air matang/kaldu/.ASI/susu formula untuk mengencerkan.
PUREE KENTANG + SAYUR
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin C, Beta-karotin & Potasium
Bahan:
1 genggam batang buncis, cuci, buang ujungnya, potong-potong
1 genggam wortel mini (baby carrots), kupas lalu potong dadu
2 buah kentang ukuran sedang, kupas lalu potong-potong
Cara Membuat:
1.Kukus wortel, buncis dan kentang bersamaan dengan wadah terpisah sampai lunak
2.Haluskan semua bahan dalam food processor.
SAUS WORTEL DAN APEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin, Potasium & Vitamin C
Bahan:
2 buah wortel
2 buah apel merah/fuji
Cara Membuat:
1.Wortel dikupas, cuci bersih dan potong kecil-kecil. Kukus sampai empuk, tiriskan.
2.Apel dikupas, potong sedang, kukus sampai empuk. Tiriskan.
3.Campurkan wortel dan apel, haluskan dengan blender.
4.Tambahkan air/ASI/susu formula untuk mengencerkan.
Alternatif penyajian: puree wortel dan puree apel disajikan secara terpisah.
NASI TIM WORTEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Vitamin A, Potassium
Bahan:
5 sm beras merah/putih
6 bh wortel
3 cangkir air
Cara Membuat:
1.Wortel dikupas dan dibersihkan. Cincang halus.
2.Beras dicuci.
3.Masukkan beras dalam air mendidih, masak hingga 20 menit sambil terus diaduk.
4.Tambahkan wortel.
5.Masak lagi selama 10-20 menit. Angkat.
6.Jika kurang encer, tambahkan air/susu formula/ASI.
7.Dapat disajikan langsung atau dihaluskan terlebih dahulu dengan saringan kawat untuk anak 8 bulan.
BUBUR NASI WORTEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Beta-karotin, B-Vitamins & Serat
Bahan:
2 sdm beras coklat
6 batang wortel ukuran sedang, kupas, potong-potong
350 ml air
Cara Membuat:
1.Rebus beras dan wortel dalam air sampai matang (kira-kira 30 menit).
2.Haluskan.
PUREE KENTANG + WORTEL
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Vitamin A & Potasium
Bahan:
1 batang wortel, potong ujungnya, cuci bersih kulitnya
1 buah kentang, cuci bersih kulitnya
Optional:
ASI/Susu Formula
Baby Cereal* (Rice, Oatmeal, Mixed, etc.)
Cara Membuat:
1.Potong-potong wortel dan kentang sebesar dadu.
2.Kukus kentang dan wortel masing-masing sampai lunak.
3.Haluskan kedua bahan. Tambahkan ASI/Susu Formula sampai mencapai kekentalann yang diinginkan.
*Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus.
SUP WORTEL KACANG POLONG
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Beta karotin dan Protein
Bahan:
1 bh wortel
¼ cangkir kacang polong
1 cangkir air matang
ASI/Susu Formula
Cara Membuat:
1.Wortel dikupas, cuci bersih dan potong kecil-kecil.
2.Kacang polong dicuci bersih.
3.Kukus sayuran sampai empuk.
4.Angkat dan haluskan dengan blender.
5.Tambahkan air matang/ASI/susu formula untuk mengencerkan.
6.Sajikan selagi hangat.
SUP KRIM SAYUR
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Kalsium, Potasium & Beta-karotin
Bahan:
1 batang wortel, kupas, potong-potong
1 genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
2 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
350 ml kaldu ayam
200 ml ASI/SUSU Formula
Cara Membuat:
1.Kukus wortel, buncis dan kentang masing-masing sampai matang.
2.Campur sayuran lalu haluskan.
3.Tambahkan kaldu ayam dan ASI/Susu Formula.
MAKARONI/MI + SAYUR
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin A & C, Karbohidrat
Bahan:
1 genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
½ cangkir wortel mini yang sudah dikupas
½ cangkir kacang polong
1 buah zucchini ukuran sedang, buang bijinya lalu potong-potong
1 cangkir macaroni/mi
Cara Membuat:
1.Kukus buncis dan wortel selama 5 menit.
2.Tambahkan kacang polong dan zucchini.
3.Kukus sampai semua bahan lunak.
4.Rebus macaroni/mi sampai lunak.
5.Haluskan/cincang semua bahan, tambahkan air sisa mengukus untuk mengencerkan.
SUP SAYUR + MINT
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Vitamin A & C
Bahan:
2/3 cangkir kacang polong
½ genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong
2 helai daun mint, cuci bersih
Cara Membuat:
1.Kukus kacang polong dan buncis sampai lunak.
2.Tambahan daun mint, kukus lagi 3 menit.
3.Haluskan bahan, tambahkan air sisa mengukus jika kurang encer.
PUREE SAYUR CAMPUR
Kategori: Sayuran; Usia 8 bln+
Nutrisi Utama: Karbohidrat, Vitamin A & Potasium
Bahan:
1 batang wortel, kupas, potong-potong
1 buah kentang ukuran sedang, kupas, potong-potong
1 batang seledri, potong-potong
1/2 cangkir kacang polong
Optional:
ASI/Susu Formula
Baby Cereal* (Rice, Oatmeal, Mixed, etc.)
Cara Membuat:
1.Kukus sayur-sayuran dan kentang sampai lunak.
2.Haluskan semua bahan.
3.Tambahkan ASI/Susu Formula dan Baby cereal jika suka.
*Baby cereal adalah sumber zat besi serta kalsium yang bagus.
KENTANG KEJU PANGGANG
Kategori: Sayuran; Usia 9 bln+
Bahan:
1 buah kentang, cuci dan sikat kulitnya sampai bersih
1 kuning telur
2 sdm keju parut
2 sdm air
Cara Membuat:
oPanggang kentang sampai lunak (kira-kira 1 jam).
oDinginkan.
oAmbil daging kentang, lalu haluskan.
oCampurkan kuning telor, keju dan air.
oTuang pada wadah kecil yang tahan panas, lalu panggang sampai matang selama 15 menit.
sumber : www.sehatgroup.web.id
Baby 6 bulan
Berceloteh. Pada saat ini, rata-rata anak telah mulai berceloteh sepanjang waktu. Walau orang tua mungkin tidak mengetahui banyak apa yang dikatakannya, bayi berumur 6 bulan bisa mengerti beberapa kata
dan mungkin membuat dua suara yang bisa dikenali - mama dan dada -walau keduanya belum mempunyai arti pada anak tersebut.
SembelitPengenalan makanan padat (lihat di bawah) mungkin dapat menyebabkan anak mengalami sembelit pertamanya. Darah terang di tinja dapat menyertai hal ini, yang menandakan luka di sekitar anus yang sedikit berdarah. Langkah pertama dalam merawat ini adalah melunakkan tinja dengan memberi bayi jus prem, prem, atau sedikit gula asli. Berikutnya, anus, harus dilapisi jeli petroleum dua atau tiga kali sehari. Bila tidak sembuh, bayi harus dibawa ke dokter.
Kontrol. Beberapa bayi mungkin telah menemukan permainan yang menyenangkan dengan menjatuhkan barang, biasanya sebelum mereka menemukan keasyikan waktu mengambil barang-barang itu. Kegiatan ini biasanya mendatangkan respon dari orangtua, dan memberikan pengalaman awal dari suatu tindakan sebab-akibat untuk bayi, yang menikmati kontrol baru atas lingkungannya ini. Aktivitas tersebut juga mewakili kemajuan dalam perkembangan otot-otot halus pada tangan, yang disini sama dengan perkembangan otot-otot besar untuk daya gerak.
Mata. Pada usia ini, warna mata seorang anak bisa diramalkan. Mata biru akan tetap biru. Mata yang diperkirakan coklat akan berubah menjadi warna seperti warna lumpur.
Makanan. Pada bulan keenam, hampir semua bayi siap untuk makanan padat. Tanda kesiapan adalah kemampuan bayi untuk menolehkan kepalanya atau mendorong tangan anda menjauh ketika ia tidak mau makan lagi. Beberapa alasan untuk menunggu sampai saat ini untuk memberi makanan padat telah disebutkan sebelumnya. Pada umur 6 bulan, sistem pencernaan sudah cukup matang untuk menangani kebanyakan makanan. Kendati begitu, susu ibu atau susu formula akan tetap menjadi makanan pokok diet bayi sampai berbulan-bulan kemudian.
Adalah ide yang baik untuk memperkenalkan makanan secara bertahap, tiap kali seminggu, dimulai dari bijiran sereal seperti nasi kering (bayi 6 bulan tidak siap untuk makanan dari gandum). Larutkan 1 bagian sereal ke dalam 6 bagian air. Jangan gunakan susu sapi karena ini menambah kalori dan bisa memicu reaksi alergi. Berkembanglah secara bertahap dalam pola ini menuju sayuran dan buah yang disaring. Dengan memperkenalkan makanan paling tidak seminggu sekali, anda mempunyai waktu untuk mengamati apakah ada reaksi alergi.
Makanan-makanan bayi terbatas bisa disiapkan di rumah, tetapi tentu saja kita harus memperhatikan secara cermat untuk memastikan bayi mendapat zat besi yang cukup. Bila ada pertanyaan lain tentang kandungan besi dalam menu bayi, gunakan sereal kering untuk makanan bayi.
Seorang bayi pada awalnya mungkin menolak keras makanan padat karena rasa dan teksturnya tidak sama. Karena bayi-bayi amat suka memainkan segala hal pada usia ini, akan membantu untuk memberi mereka sendok dan cangkir untuk dimainkan sementara disuapi. Pada kasus apapun, anak-anak mungkin lebih tertarik bermain dengan makanan mereka daripada memakannya. Pemberian makan harus menjadi sesuatu yang menyenangkan, bukannya suatu peperangan; bila anak protes keras terhadap makanan, berhenti mencoba dan tunggu beberapa hari lagi.
Pada mulanya, susu bayi atau susu formula akan terus menjadi makanan utama menu bayi. Untuk mempertahankan persediaan susunya, ibu yang menyusui harus membiarkan bayi mengosongkan susu pada satu payudara, lalu menawarkan bayi sedikit makanan padat. Ia bisa meneruskan dengan payudara satunya bila anak masih lapar.
Alergi Makanan. Reaksi alergi pada makanan bisa tampak seperti kesulitan pencernaan, tetapi ini mungkin juga meliputi pilek, ronki kering (wheezing), rewel, dan reaksi pada kulit yang beragam. Dengan diet eliminasi, orang tua bisa menarik makanan-makanan yang dicurigai menjadi penyebab alergi, menunggu gejala-gejalanya menghilang, dan lalu kembali menawarkan makanan tersebut. Bila gejala-gejala yang sama tiba-tiba muncul kembali, diagnosa alergi hampir dapat dipastikan. (Bagaimanapun, ternyata anak seringkali dapat menerima makanan penyebab alergi setelah beberapa bulan kemudian).
Jus jeruk terutama yang sering menyebabkan masalah; bayi-bayi memuntahkan jus ini dan terus melakukannya setiap kali ditawarkan. Sehari dua hari kemudian frekuensi buang air besar mungkin menjadi sering dan konsistensinya lembek, bayi mungkin menjadi rewel dan kembung. Beberapa orangtua menunda perkenalan dengan jus jeruk ini sampai bayi mampu minum dari cangkir, sekitar bulan kesembilan atau kesepuluh.
Banyak bayi yang lebih kecil dari 6 bulan alergi pada telur. Putih telur serta daging harus ditunda sampai belakangan hari karena protein makanan-makanan ini paling sulit dicerna.
Perkembangan fisik. Pada usia ini, perkembangan anak akan menjadi jelas. Anak yang sangat aktif mungkin sudah mulai merangkak, menarik perut dan kakinya di sepanjang lantai dengan menggunakan tangan. Bayi aktif bisa duduk beberapa menit pada suatu saat, dan akan menyukai untuk menapakkan kaki setahap demi setahap ketika dipegang tegak lurus. Anak rata-rata bisa berguling sendiri, dan akan mampu duduk tegak lurus tanpa memiringkan kepalanya ke satu sisi. Anak rata-rata akan mampu bergerak ke belakang dan ke depan, membuat kebanyakan bayi terlalu aktif waktu diberi makan atau dipasangi popok pada tahap ini. Jangan mengharapkan bayi berumur 6 bulan untuk tetap diam.
Keamanan. Bayi-bayi yang siap untuk makanan keras, juga siap untuk menelan obyek-obyek yang mereka sedang mainkan. Mereka bisa tersedak biskuit atau kue kering bila memakan makanan ini saat berbaring telentang; bayi tidak boleh disuapi apapun ketika sedang berbaring, ataupun ditinggalkan sendiri ketika makan. Untuk menarik obyek yang tertelan, pukul bayi di punggungnya, sambil memegangnya tengkurap di lutut anda. Anda bisa mencoba menariknya dengan jari, tetapi ini beresiko mendorong obyek itu lebih dalam. Sebagai upaya terakhir, coba manuver Heimlich.
Gigi. Selama masa ini gigi susu atau permanen seorang bayi yang tidak terlihat sedang menjalani pembentukan email. Bayi-bayi pada umur ini harus diberi sedikit air berfluoride atau tetesan fluoride bersama menu sehari-hari mereka. Fluoride diserap ke dalam lapisan terluar email dan membuat gigi bayi lebih tahan terhadap lubang.
Vaksinasi. Pada bulan keenam bayi harus mengunjungi dokter lagi dan menerima putaran ketiga vaksinasi rutin.
Penyapihan. Kapan bayi menyusui harus disapih? Jawabannya sangat individual dan, bagi beberapa orang, amat kontroversial. Tentunya susu ibu adalah bentuk gizi paling menguntungkan untuk seorang bayi, dan di beberapa masyarakat bayi-bayi disusui sampai umur 2 atau 3 tahun.
Namun, ada alasan bagus untuk menyapih pada suatu waktu di paruh kedua tahun pertama. Bayi-bayi beradaptasi lebih mudah pada penggunaan cangkir sebelum ulang tahun pertama mereka daripada sesudahnya. Akademi Dokter Anak Amerika menyarankan bahwa bayi yang disapih dari payudara harus terus diberi susu formula sampai berusia setahun. Satu cara untuk mulai menyapih adalah dengan menambahkan susu formula pelengkap. Digunakan untuk menggantikan satu waktu makan, satu botol sehari akan mulai melambatkan aliran susu. Namun, banyak ibu lebih suka mengalihkan bayi mereka langsung kepada cangkir, yang seharusnya dilakukan pada usia sekitar bulan kesembilan.
(sumber : satumed.com)
menu makanan untuk baby 6-8 bulan
Bun….sedikit berbagi…baru dapaet menu untuk babay kita yang umur 6-8 bulan, setelah comot sana sini dapat juga menu…habisnya kita harus kreatif sich biar si baby kita ga bosen klo maem…
Moga2 menu2 disini dapat menjadi inspirasi bagi pembacanya…(aku juga neh… :z)
Bubur Kacang Merah
Bahan-bahan
20 g kacang merah segar
1 sdt madu
120 ml jus jeruk manis
4 sdm Nestle Bubur Bayi Apel Jeruk Pisang
Cara Membuat
•Rebus atau kukus kacang merah hingga lunak.
•Tekan-tekan kacang dengan punggung garpu hingga agak halus.
•Larutkan Nestle Bubur Bayi Apel Jeruk Pisang dengan air jeruk hingga kental dan rata.
•Tuang ke dalam mangkuk saji.
•Beri madu dan kacang halus. Bubur siap diberikan.
Catatan:
•Kacang merah merupakan sumber protein nabati yang rasanya manis dengan tektur yang lembut.
•Jika memakai kacang merah kering, rendam dahulu dalam air dingin selama minimal 3 jam hingga kulit arinya mengembang. Cuci lalu rebus dalam air secukupnya.
•Pastikan kacang benar-benar empuk dan lembut hingga mudah dihaluskan.
________________________________________
Bubur Keju Tofu
Bahan-bahan
120 ml air masak hangat
4 sdm Nestle Cerelac Wortel Bayam Labu
20 g tofu, cincang halus
10 g keju cheddar parut
Pelengkap:
Kaldu ayam
Cara Membuat
•Tuang air masak dalam mangkuk. Masukkan Nestle Cerelac Wortel Bayam Labu.
•Aduk hingga rata dan licin.
•Taburi dengan tofu dan keju cheddar.
•Bubur siap diberikan.
Catatan:
•Bubur ini bisa diberikan pada bayi berusia di atas 8 bulan yang sudah terbiasa dengan makanan padat.
•Setelah dikeluarkan dari kemasan plastic, siram tofu dengan air hangat lalu tiriskan.
•Agar bayi lebih mudah menelan bubur, bisa diselingi dengan memberi 1-2 sendok makan kaldu ayam.
________________________________________
Tim Ayam Tempe
Bahan-bahan
20 g tempe, potong kecil
20 g wortel, potong kecil
20 g hati ayam, potong kecil
2 sdt kecap manis
120 ml air masak hangat
4 sdm Nestle Cerelac Tim Ayam Jamur
Pelengkap:
Kaldu ayam kampung
Cara Membuat
•Rebus tempe, wortel, hati ayam dan kecap dengan sedikit air hingga lunak.
•Angkat, haluskan dengan saringan atau blender.
•Tuang air masak dalam mangkuk. Beri Nestle Cerelac Tim Ayam Jamur, aduk hingga rata.
•Tambahkan tempe halus.
•Bubur siap diberikan.
Catatan :
•Bubur ini bisa diberikan pada bayi berusia di atas 8 bulan yang sudah terbiasa dengan makanan padat.
•Tempe merupakan sumber protein nabati yang mudah dicerna. Sangat baik diberikan terutama saat bayi mengalami diare.
________________________________________
Bubur Hijau
Bahan-bahan
3 sdm daun bayam iris halus
200 ml air
5 sdm (50 g) NESTLÉ Beras Putih
150 ml air hangat
Cara Membuat
•Didihkan air, rebus bayam hingga lunak, angkat dan tiriskan.
•Masukkan ke dalam mangkuk blender, beri sedikit air, proses hingga lembut.
•Taruh air hangat dalam mangkuk saji, beri NESTLÉ Beras Putih, aduk hingga rata dan licin.
•Tambahkan duan bayam halus, aduk hingga rata.
•Bubur siap diberikan pada bayi.
________________________________________
Bubur Tofu
Bahan-bahan
150 ml air
1 sdm wortel, serut halus
1 sdm tofu, potong dadu kecil
2 sdm daun labu muda, cincang halus
½ sdt Maggi Seasoning
3 sdm NESTLÉ Beras Putih atau Merah
Cara Membuat
•Didihkan air, rebus wortel, tofu dan daun labu hingga lunak.
•Tambahkan Maggi Seasoning, aduk rata. Angkat, biarkan hingga hangat.
•Tambahkan NESTLÉ Beras Putih atau Merah. Aduk rata.
•Bubur siap diberikan pada bayi.
________________________________________
Sup Telur Super
Bahan-bahan
200 ml air
2 sdm wortel, kupas, serut halus
1 butir telur ayam
2 sdm kacang polong beku,
5 sdm (50 g) NESTLÉ Beras Putih atau Merah
Cara Membuat
•Didihkan air, rebus wortel dan kacang polong hingga empuk.
•Kocok telur, tuang ke dalam rebusan wortel dan kacnag polong sambil aduk hingga matang. Angkat.
•Masukkan NESTLÉ Beras Putih atau Merah, aduk hingga rata dan licin.
•Bubur siap diberikan pada bayi.
________________________________________
Tim Apel Saus Pepaya
Bahan-bahan
150 ml air hangat
5 sdm (50 g) NESTLE® Tim Apel, Jeruk & Aprikot
30 g pepaya masak, keruk halus atau diblender
Cara Membuat
•Aduk tim dengan air hangat hingga kental.
•Sajikan pepaya halus di atas bubur.
•Berikan segera.
________________________________________
Biskuit Pisang Kacang Hijau
Bahan-bahan
2 buah NESTLE® Biskuit Bayi Pisang & Susu
50 ml air kacang hijau
1 sdm kacang hijau kupas, kukus
Cara Membuat
•Taruh biskuit dalam mangkuk.
•Tuangi air kacang hijau dan taburi kacang hijau rebus.
•Aduk rata hingga sedikit bergumpal.
•Berikan pada bayi.
________________________________________
Bubur Wortel Salmon
Bahan-bahan
35 gr NESTLÉ® Bubur Wortel,Bayam dan Labu
90 ml Air Hangat
½ sdt Margarine
½ siung Bawang putih,cincang halus
10 gr Ikan Salmon
Cara Membuat
•Larutkan NESTLÉ® Bubur Wortel, Labu dan Bayam dengan air hangat hingga kental dan rata.
•Panaskan margarine lalu tumis bawang putih hingga harum,tambahkan ikan salmon masak hingga matang lalu iris kecil - kecil.
•Masukan campuran NESTLÉ® Bubur Wortel,Labu, dan Bayam ke dalam tumisan ikan salmon, panaskan selama 2 menit hingga rata.
• Sajikan.
________________________________________
Greeny Carrot Cream
Bahan-bahan
•30 gr Nestlé Bubur Bayi Wortel, Bayam dan Labu
•125 ml air hangat
•15 gr kacang polong
Cara Membuat
•Rebus kacang Polong dengan air hingga lunak, lalu haluskan dengan blender bersama air perebusnya.
•Tambahkan Nestle Bubur Bayi Wortel, Bayam dan Labu
•Kemudian aduk rata, sajikan segera
Sumber : www.sahabatnestle.co.id
