Kekhawatiran pada Tiap Trimester

APA YANG BOLEH DAN TAK BOLEH DILAKUKAN?

TRIMESTER PERTAMA
* Saya takut keguguran
Takut keguguran adalah perasaan yang paling sering dirasakan para calon ibu yang baru baru pertama kali hamil. Cara menghadapi kekhawatiran seperti ini adalah dengan berusaha menghilangkan rasa takut dari pikiran Anda. Alihkan pikiran akan ketakutan keguguran dan pusatkan pikiran bahwa Anda tidak akan keguguran.

* Saya tidak lagi merasakan tanda-tanda kehamilan. Apakah kandungan saya baik-baik saja?
Sesudah berminggu-minggu mengalami perasaan mual di pagi hari, lelah yang sangat, bengkak pada payudara, tentu akan agak membingungkan bila gejala-gejala tersebut menghilang dalam waktu satu malam.

Walaupun memang betul bahwa gejala yang tiba-tiba hilang dapat merupakan indikasi dari keguguran (situasi dimana janin meninggal, tetapi tidak langsung dikeluarkan dari tubuh ibu yang hamil), hal ini bukan satu-satunya alasan mengapa gejala tiba-tiba hilang. Gejala cenderung menghilang di akhir tiga bulan pertama.

Intinya? Bila anda sangat khawatir, segera ke dokter atau ke bidan Anda.

* Saya jatuh dari tangga. Saya takut akan keguguran.
Walaupun sulit untuk tidak panik dalam situasi seperti ini, coba camkan dalam pikiran Anda bahwa tubuh telah diciptakan sedemikian rupa oleh Sang Pencipta untuk melindungi bayi terhadap kecelakaan seperti ini. Dinding uterus terbuat cukup tebal dengan otot-otot yang kuat. Bayi Anda mengambang di dalam lautan cairan amniotik yang juga menyediakan efek bantal yang melindunginya.

Sebagai tambahan, uterus terselip di belakang tulang pelvis selama kehamilan awal dan anda akan melihat bahwa kemungkinan mengalami keguguran karena jatuh sangat kecil. Bila anda tetap khawatir, segera ke dokter.

* Kandungan saya sangat besar. Apakah bayinya kembar?
Bila perut Anda tampak mengembang pada waktu satu malam dan semua orang memberikan komentar mengenai bentuk kandungan Anda, tentu wajar bila Anda mulai berpikir apakah Anda mengandung bayi kembar atau bukan. Jika kemungkinan mengandung bayi kembar relatif kecil bagi anda, satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan USG.

TRIMESTER KEDUA
* Saya hamil 16 minggu, dan belum merasakan gerakan bayi. Apakah wajar?
Walaupun Anda boleh berharap dapat merasakan gerakan dari bayi pada usia kehamilan empat sampai enam bulan, Anda tidak harus menganggap bayi akan melakukan gerakan-gerakan di minggu keenambelas.

Sangat sering terjadi denyutan pertama tidak terasa sampai usia kehamilan mencapai minggu ke-18 dan 22. Biasanya, ibu-ibu yang langsing dan pernah hamil sebelumnya dapat mendeteksi gerakan janin sedikit lebih awal. Letak plasenta juga dapat mempengaruhi seberapa besar gerakan dapat terasa. Plasenta yang letaknya di depan uterus cenderung melindungi gerakan bayi, sehingga sulit untuk merasakannya).

* Usia kehamilan saya baru masuk trimester kedua, tapi berat badan saya sudah naik 5 kg.
Mungkin Anda berpikir, dengan tambahan lima kilogran, kandungan pun akan bertambah besar. Umumnya wanita hamil bertambah berat badan antara 1½ dan 2½ kg selama kehamilan tiga bulan pertama. Bisa saja kenaikannya kurang atau lebih dari angka rata-rata tadi.
Anda tidak perlu khawatir dengan seberapa berat badan Anda bertambah. Pusatkan saja perhatian pada pola makan yang benar, yaitu dengan makan makanan yang sehat dan dengan porsi yang sesuai, dan arahkan pikiran Anda untuk menaikkan berat badan secara bertahap.

* Terkadang perut menjadi lebih keras ketika saya jalan kaki.
Yang Anda alami adalah kontraksi yang memicu kegiatan fisik. Kontraksi ini dapat mengkhawatirkan dan membuat rasa tidak nyaman, tetapi pada umumnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Artinya, cukup baik membiasakan diri dengan tanda-tanda kelahiran prematur, sehingga Anda dapat membedakan antara pengencangan perut yang normal dan kontraksi sebelum masa kelahiran. Lebih baik merasa akan melahirkan dengan sinyal yang salah daripada melahirkan bayi yang belum siap untuk beradaptasi dengan kehidupan di luar kandungan.

* Usia kehamilan saya 15 minggu. Tiba-tiba saya tidak lagi merasa hamil. Apakah ada sesuatu yang salah?
Kelelahan di tiga bulan pertama dan rasa mual mungkin mulai berganti dan Anda mulai khawatir tidak merasakan gerakan dari janin Anda pada saat ini. Konsultasikan dengan dokter.

* Emosi saya naik turun drastis, dan saya tidak percaya hal ini disebabkan oleh hormon.
Tidak dapat disangkal. Kehamilan mengubah hormon, yang Anda gambarkan dapat mengubah emosi secara drastis. Efek hormon ini tidak permanen. Anda akan kembali
normal sesudah melahirkan!

* Saya khawatir dampak kelahiran bayi saya terhadap hubungan dengan pasangan.
Kelahiran bayi dapat mempererat hubungan berdua. Sebelum kelahiran, atasi dulu masalah yang Anda hadapi. Bicarakan perasaan Anda dan bersama-sama mencari jalan keluarnya dan selalu terbuka satu sama lain.

* Saya tidak yakin apakah kami memiliki keuangan yang cukup untuk melahirkan
Benar, biaya yang tinggi untuk membesarkan anak-anak cukup menakutkan sehingga membuat seseorang memilih untuk tidak menikah. Sebetulnya memiliki bayi tidak harus merusak keuangan Anda. Anda bisa memilah hal-hal yang mendesak dan tidak. Misalnya, Anda dapat membeli perlengkapan bayi bekas atau meminjam dari sanak saudara. Cara ini menghamat banyak, lho.

TRIMESTER KETIGA
* Kapan ya bayi saya lahir?
Anda pasti sering mendengar berita ibu yang melahirkan di dalam mobil atau
di sebuah supermarket karena mereka tidak menyadari bahwa bayinya memang
akan keluar. Untungnya tipe kelahiran jenis ini sangat jarang terjadi. Memeriksakan lebih sering dari biasanya ke dokter kebidanan akan membantu Anda untuk tahu perkiraan waktu yang tepat.

* Saya khawatir, saya terburu-buru ke rumah sakit dan ternyata belum waktunya melahirkan.
Anda tidak perlu malu atau kesal. Bukankah lebih baik segera ke rumah sakit bila merasakan kontraksi daripada melahirkan di dalam mobil atau supermarket, bukan?

* Saya takut tidak mampu mengatasi rasa sakit saat melahirkan.
Cara terbaik untuk melawan rasa takut ini adalah dengan membekali diri dengan cerita-cerita nyata, baik melalui buku-buku tentang melahirkan ataupun dari pengalaman orang di sekitar Anda yang telah berpengalaman. Konsultasikan dengan dokter atau bidan tentang berbagai pilihan pengurang rasa sakit.

* Saya khawatir akan kehilangan kendali selama melahirkan.
Tak perlu malu. Dokter atau bidan sudah terbiasa melihat wanita melahirkan dan tidak aneh menghadapi wanita melahirkan yang berteriak-teriak karena kesakitan.Lagipula, mereka terlalu sibuk mengurus suatu kelahiran yang menakjubkan.

* Saya khawatir guratan pasca melahirkan tidak dapat hilang dan tetap membekas.
Walaupun guratan akan tetap ada untuk jangka waktu yang tidak sebentar, guratan cenderung menghilang dengan berjalannya waktu. Lama kelamaan guratan-guratan akan berwarna perak keputih-putihan dan akhirnya tidak terlihat oleh orang lain kecuali Anda sendiri.

sumber : nova